keskiviikon katsausta..

ei tässä mitään kummempaa ole ollut..ostin vahingossa laktoosillista rahkaa ja peräpää prööttäilee nyt ja mahassa kiertää..

Lähdemme mökille aikaisin lauantaina kun tuli keikaus, jota ei saanut siirrettyä muiden tehtäväksi, eli tehdään itse  perjantai-iltana.
Käsillä tekemisen tarve iski ja nyt virkkailen liinaa kalalangasta - puikkokin taitaa olla kooltaan alle yhden.
Pari päivää ollaan nyt syöty päiväruoaksi risottoa ja huomiseksi on luvassa lohta jotenkin laitettuna..oli lohifilee hyvässä tarjouksessa niin pitihän sitä ostaa.
Prööttäilyn vuoksi on nyt yhtaikaisesti sekä ohentunut olo että paksu olo..ilma kiertää ja aiheuttaa ähkyä.
sellaista, eli ei mitään uutta..käsi on tosin parempi..yhden päivän totaalinen tekemättömyys avitti asiaa kyllä.

Kipeä käsi

jostain syystä vasen käsivarsi on nyt todella kipeänä..niin kivulias, etten tänään tee yhtikäs mitään.no tiskaan tietty ja pakkailen tavaroita huomisaamun lähtöä varten..tosin tulemme viikonloppuna vielä laittamaan mökin talviteloille..tosin saatamme senkin jälkeen käydä riippuen ilmoista.
Tänään on todellinen dieettipäivä kun sapuskat on ihan vaan loppu salaattia lukuunottamatta, jota tänään ruoaksi. Ihan laskelmoitu juttu, ei tarvitse ruokia raahata poispäin kun ovatten jo syöty..
Eilen siirtelin erilaisia puskia ympäri tonttia..jos lähtevät kasvuun niin hyvä on, jos eivät niin ei oikeastaan väliä.
Ei tuossa maailmallakaan uutisia ihmeempiä..no Siltsu on kaiketi syytön kuvien hallussapitoon, usalainen senaattori kuolla kupsahti ja bussi päätyi junaraiteille. Eikä bussista mitään vikaa löytynyt, mutta neljä kuoli ja moni loukkaantui.
Tukiaisesta tuli vastaan juttuja erilaisilla keskusteluareenoilla ja niiden kautta eksyin Hymyn foorumille..ei olisi pitänyt sillä tekstit siellä ovat joko ihan hulvattomia haukkumisia tai muuten vaan haukuntaa.. Tukiaisellehan tällainen syö viisi kertaa päivässä-dieetti olisi varmaan vallan sopiva, jos vaan ymmärtäisi katsoa mitä sinne suuhunsa sitten lappaa.. Olenko nyt sitten joku 'näätä' kun sain suorastaan yliannostuksen tukiaisista?
Ai niin, Cheek lopetti (taas) ja astuu julkisuudesta syrjään. Itse en ko räppärin tuotantoa edes tunne, mutta lapsenlapsi on ainakin jossain vaiheessa ollut kova fani. Itse olen pitänyt artistia homona ja suotakoon se nyt anteeksi jos ei ole tai joku loukkaantuu..on omissa silmissäni kyllä klassinen homotyyppi, ei voi mitään.
Ja Tuiskukin lopettaa ja muuttaa pois.. Ja jälleen on sanottava etten tunnistaisi yhtään Tuiskun kappaletta.. Vanhuuden merkkinä vai sen, ettei sellaista ikivihreää kipaletta vain ole ollut. Veikkaan vähän molempia.
Näköjään tuo käden kipuilu ...no jaa.. Joskus vaan tuntuu siltä.  Ja nimenomaan tältä.
Ei niin päheetä kuitenkaan

Aiaiai Siltsu....

Ottamatta kantaa nyt siihen oliko lapsipornokuvia, olivatko ne Sillanpään, tiesikö hän niistä vai ei niin kohu taitaa olla viimeinen niitti laulajan uralle..vaikka siis olisi paikkansapitämätön juttu. Täällä kun on mentaliteetti ei savua ilman tulta ja toisekseen totuudessa on aina liian vähän suolaa, eli mieluimmin uskotaan huonot huhut. En siis tiedä mikä on homman nimi. Tämän päivän Olavi Virta..viinat ja huumeet voidaan ehkä ohittaakin, mutta lapsipornoa ei..vaikka siis ei edes paikkaansa pitäisi. Ja jos pitää sitä huonompi homma.
Jos muuten välillä tulee kummallisia sanoja, niin naputtelen tätä iPadilla jossa on se ennakoiva sanansyöttö. Aina väliin muuttaa sanoja etten huomaa..
Tänään ollut laiska päivä. Kyllähän me aamusella käytiin kaupassa, mutta sitten ..  Tosin pienellä puolukkaretkellä käytiin, muuten ollaan vaan möllötelty.
Ruokana tänään pippurimakrillia, jota myös nyt illalla syön. Sitten vielä rahkaa mustikoilla, kun niitäkin tuli puolukkaretkellä mukaan.
Mitäpä tässä muuta kuin seuraavaan kertaan..

Hyihyi kookosöljy

Nyt on sitten jälleen painavat sanat sanottu. Kookosöljy onkin myrkkyä eikä sen kanssa tulisi läträtä..ei ainakaan tunkea kuituihin. Toistaiseksi olen välttynyt myrkytyksistä, koska tungen kookosöljyä vain päänahkaan, tai mistäs sen tietää jos vaikka imeytymisen nahan kautta tekemään tuhojaan. Eli ei kookosöljyä ruoan sekaan tai muutenkaan sisäisesti käyttöön..hyvä on. Uskotaan..tätäkin.
Olen tämän päivän taistellut marjapuskien kanssa ja jatkan vielä vähän aikaa että tulisi valmistakin joskus.sitten siirryn siirtämään erilaisia puskia muualle kasvamaan. Puolukkaankin aion tässä vielä ehtiä joku päivä..näköjään syön iltaisin telkkaria katsoessa kourakaupalla marjoja. Vähän ihmettelin mistä tuo puolukkahimo johtuisi ja yritteliäs etsiä netistä vastauksia, mutta enpä muuta löytänyt kuin että tekevät hyvää sydämelle, ruoansulatukselle ja kappas vaan avittavat laihtumista.. No viimeksi mainittuhan sopii ku nyrkki silmään.
Tänään ruoaksi  Lidlistä ostettuja minibratwursteja, salaattia, paistettuja kanttarelleja ja paistinpottuja.  Illalla sitten salaattia ja savulohta ja vielä myöhemmin rahkaa ja marjoja ettei tarvitse mennä nukkumaan mahan kurniessa. Kauppaankin pitänee itsensä huomenna raahata viimeistä kertaa ennen täältä poistumista..luultavasti emme sitten tule tänne kuin enää kerran laittamaan paikat talviteloille.
Ongellekin tekisi vielä mieleni mun..kun on ollut kovasti kuivaa niin ei ole matosia löytynyt eikä makaroneilla kalojen narraaminen oikein onnistunut..nyt sateista huolimatta maa on vielä rutikuivaa, joten edellisellä kerralla kylillä käydessämme ostettiin purkillinen tekomatoja..jos sitten niillä koittaisi. Ukko aluksi luuli, että mokomat ovat kumisia, mutta kyllä ne on tehty ihan syötävästä aineesta..ovat muuten ihan oikean kastemadon tuntuisia. Kokeillaan..
Poikakin on näemmä aloittanut painonpudotuksen..kehuskelee facessa ettei ole 18-vuoteen painanut yhtä vähän..no, elopainoa on kuitenkin 120kg  vielä, joten parisenkymmentä kiloa joutunee vielä pudottamaan. Ihan järkevällä systeemillä kyllä menee..onneksi. Muutama vuosi sitten yritteli pussien kanssa pelata..no eihän siitä mitään tule kolmen lapsen isällä..sanoohan sen järkikin.. Muutenkin nuo pussijutut tulisi jättää rauhaan tai syödä niitä vaan todella valvotuissa oloissa. Sairaalassa, vankilassa tms.paikka.

Minä uskon kyllä pudottavani painoa nyt vähintään sen puolisen kiloa/viikko..vuoden vaihteeseen mennessä olen taatusti saanut ylimääräiset pois vaikka tässä hissukseen nyt mennään.

Muuten, kyllä minä totisesti aion täältä poislähtiessä nauttia sen rahkapiirakan palasen...tikistelen sitten sen päivän muussa..

Hyvä työ, parempi mieli

Oli se pakko lähteä kauppareissulle kylille, vaikka tarkoitus oli mennä vasta torstaina uudemman kerran. Syy aika onneton -kahvi unohtui ostaa edellisellä kerralla. Kyllähän minä sitten alkuun ajattelin, että pikakahvilla pärjäisi, mutta ukko irvistelisi siihen malliin että ostoksille oli lähdettävä..ei mikään pikareissu, täältä on 30km kauppaan.
Samalla käytiin tankkaamassa itsepalvelupisteessä. Ennen meikäläistä oli ulkolainen mies yrittämässä maksua, mutta masiina päästi kamalan töräyksen ja mies joutui keskeyttämään. Meikä sitten maksoi omat menovetensä ihan normisti ja sitten alkoi mieltä kaihertamaan ja menin mieheltä kysymään josko apua tarvitsisi..rekkarista vilkaisin ensiksi millä kielellä apua tulisi tarjota ja saksankielellä sitten mentiin.. Ja saihan mies sitten tankattua ja oli tyytyväinen kuten minäkin kun tulin apua onnistuneesti tarjotuksi. Hyvä mieli.
Vettä on tullut kuuroina pitkin päivää, sitten aurinko paistanut. Kävimme lenkillä ja matkalta poimimme kanttarelleja huomiseksi..ei niitä paljoa ollut, mutta makustamaan pääsee.

Ruokana tänään savukalaa, salaattia ja omia pottuja..ja kyllä, söin perunoitakin..ne ovat taivaallisia juuri nostettuina. Ja yksi rahka-annos marjoilla. Ja se aamupuuro raejuustolla ja mehukeitolla.
Lisäksi lähdin raivaamaan marjapuskia, vattujen marjoneet oksat täytyy leikata pois ja viinimarjapuskia typistää kun mokomat leviävät joka paikkaan. Mansikoitakin tulee vielä kun on jatkuvamarjainen laji.

Muuten ollaan vaan..pitkä talvi on kuitenkin edessä..olo alkaa olla keventynyt, vaan en sille vaa'alla aio suin surminkaan vielä nousta..jos sitten näyttää muutaman kilon nousua niin urakka ei tunnu enää isolta- toisekseen sitten ehkä osaa arvioida paljonko se paino oikeastaan nousi tuona suruaikana..veikkaan, että paljon. Ukko sanoi, että vetelin lähes päivittäin ison karkkipussin naamariin, söin lisäksi muutenkin kaikenmaailman herkut.. Itse en rekisteröinyt silloin syömisiäni mitenkään enkä oikein edes muista karkkeja, mutta kaiketi sitten niin tein.

Eli toteamus edelleen -pääkopan täytyy olla kunnossa ja elämä muutenkin kohtuu balanssissa jos aikoo hallita painoaan. Tai pudottaa sitä.

Mutinoita

No joo..ei se eilinen ihan putkeen mennyt..kaalilaatikkoa tuli syötyä ihan hirmuiset määrät kun tuntui, ettei nälkä lähde ilveelläkään.
Tänään sentään parempi päivä..vaikka kaalilaatikkoa edelleen.
Ilma on ollut hieno ja pikkuisen tehty pihatöitä..meikäläisen selkä ei kestä montaakaan minuuttia, mutta yritystä on kuitenkin. Ihan senverrankin, että painuin metsään hakemaan lisää puolukkaa, jostain kumman syystä puolukka maistuu suussani niin hirveän hyvälle, että napsin niitä kourallisen aina ohimennen. Ja toki vähän mustikkaakin tuli mukaan rahkan kanssa nautittavaksi.
Makeaa ei ole mennyt eikä leipääkään eilistä yhtä viipaletta lukuunottamatta...siis kun nälästä..
Tänään siis ollut parempi päivä..tiedä sitten mikä eilen vaivasi.
Vielä viikon olemme täällä nauttimassa kesän viimeisistä rippeistä..

Sunnuntaita mökiltä

Täällähän sitä pasteerataan ihan tyytyväisinä..tänään satoi koko aamupäivän, muuten ollut ihan leppoista säätä..mikäs tässä.
Dieettikin on pitänyt suht hyvin..oletan, että kun viikon kuluttua palaamme olo olisi ehkä hieman ohkaiseksi..tai kevyempi..
Selkä on juilinut hieman.. Lomalla heinäkuussa selkä pamahti oikein kunnolla..Ukkokulta joutui ostelemaan ylös kun omin avuin ei päässyt..nämä juilimiset ovat sellaisia jälkimaininkeja.
syöty ollaan kerran päivässä lämmintä ruokaa..ensimmäiset kaksi päivää kanslerina tehtyä lihapataan, salaattia ja söinpä pari perunaakin, jotka nostettiin suoraan omasta maasta. kaikki marjat olivat hävinneet kuin pieru Saharaan eli ahkeria rastaita täällä on ollut poissaollessamme.
Tänään oli kaalilaatikkoa ja puolukkaa , jotka kävin keräämässä viereisestä metsiköstä. Kaalilaatikkoa on toki huomennakin..kukas sitä nyt yhdelle päivälle tekisi.
Omasta autosta löysin unohdettuja proteiinipatukoita neljä kappaletta ja rohmaisin ne mukaan vaikka olivatten reilusti vanhentuneita.. Söin yhden kokeeksi tulomatkalla kun lounas jäi väliin ja kun ei mitään seuraamuksia ollut niin tässä olen välipalana niitä syönyt..äsken meni viimeinen.
Tänään saunotaan vaan ei uida.. Oli vesi mennyt niin viileäksi ettei enää jaksa vanhaa inspata.

Taidan jossain vaiheessa viikolla vielä mennä puolukoita keräämään vaikkei niitä nyt kovin paljoa näytä olevan, mutta jos kuitenkin..

Niin, tuli muuten kaalilaatikkoa syötyä PALJON..jos sitten koottaisiin loppupäivän vähän tikistellä, tai sitten ei.. Leipä on edelleen nuo nuo, samoin karkit ja pullat..Ukkokulta osti itselleen munkkirinkilöitä ja suklaata, mutta ovat saaneet olla puoleltani rauhassa.. Kun ei uskalla..kun se vie sitten koko akan menessään..
Sellaista..

Torstain toivot

Eli huomenia vaan..
Tässä odottelen koiran ulosviemistä, aamupuuroa ja keikalle lähtöä.. sitten pörräämmekin mökille. Onneksi lupasivat ilmoja ainakin viikonlopun ajaksi - ei mökillä niin mukavaa ole, jos koko ajan satelee ja viluttaa.

Ruokavaliossa pysyminen on toistaiseksi ollut helppoa kuin heinänteko..jostain syystä pääkopassani on tapahtunut sellainen omituinen ilmiö, etten ruokaa ja syömistä ajattele aterioiden väliaikoina ollenkaan.. vasta sen nälän iskiessä sitten tulee mieleen syödäkin jotain. Aikaisemmin ajattelin aina ruokaa.. koska saa syödä, mitä saa syödä ja kuinka paljon sitä sapuskaa voi napaansa ahtaa.. ja herkuttelut olivat takaraivossa koko ajan.. ei tämä suklaa nyt mitään, ei karkkipussikaan jos sitten huomenna en söisi mitään ( ja söin kuitenkin) jne.

Eli toistanpa vielä tämän dieettini .. aamuisin puuroa raejuustolla ja marjoilla tai mehukeitolla, päivällä salaattia ( jos on), pussivihanneksi ja  jotain protskua - lihaa, kanaa, kalaa, munaa.. mitä nyt on kaapissa eikä sen protskun kanssa holailla paljoa.. iltapäivästä sitten olen nykyiselläni syönyt sen persikan - dieetin mukaan pitäisi ottaa maitorahkaa marjoilla tai keitolla ja sitten iltasella samanmoinen ruoka kuin päivälläkin ja iltapalan maitorahkasatsi jälleen.
Tämä siis periaatteessa.. nyt syön päiväruokaan asti niin kuin kaiketi pitäisi ja sitten tökkii.. eli persikka on mennyt iltapäivästi ja rahka-annoksen olen säästänyt iltaselle..varsinaista iltaruokaa en ole koko viikkoon syönyt. Sitten vielä illalla purkillinen maustamatonta benecol -jogurttia - olen siihen tykästynyt jostain syystä.. niin makuun kuin luvattuihin vaikutuksiinkin. Eli tosiaan kalorit pyörii tuhannessa .. eilen meni 1300kcal syystä, että söin päiväruoaksi protskuina purkillisen chilitonnikalaa, joka sekin on meikäläisen herkku.. kana alkoi tökkimään himpan verran.

Koiralle ostin hoitoshampoota - kesän järvilotraamisen vuoksi koiran iho alkoi kärsimään eli hotspottia, hilseilyä ja karvanlähtöä.. jokavuotinen homma, vaan nyt enemmän kuin ennen koska koira melkein asui järvessä puolentoista kuukauden verran - niin tosin me ihmisetkin. Kyllähän sen koiran ihoon vaikuttaa kun ei turkki ehdi kuivaa väleissä ollenkaan. Nyt en aio päästää uimaan ollenkaan ellei ole ihan pakko..Parit pesut olen tässä tehnyt ja koiran olokin jo helpottunut ja ihokin jo parempi.

Olo on kaiketi kevyempi.. en osaa sanoa. Mutta sen tosiaan sanon, että laihduttaminen ei ole vaikeaa ainakaan vielä.. mutta saavutetun painon ylläpitäminen on ihan toinen juttu. Edellisellä kerrallahan minä jo tätä dilemmaa mietiskelin, mutta surun valtaessa mielen jäi tosiaan vain mietiskelun asteelle ja huops kukkuu kuinka kävikään.. en tosin vieläkään tiedä paljonko se paino nousi.. ukkokulta kyllä pari viikkoa sitten ohimennen sanoi, että olenpa pulskistunut ja siitähän tämä lähti.

Nyt kun uutisia seuraa niin ihmettelee, kuinka tuo yksityistäminen on niin hienoa..Italian siltaturma..huoh. Ykstyistäminen ( huom sote) tarkoittaa ihan kylmästi sitä, että firmat haluavat vain ja ainoastaan voittojensa maksimointia ( sikäli kyllä ymmärrettävää), mutta jos sen varjolla tehdään työt huonosti tai sairaille tehdään kalliita turhia tutkimuksia ' varmuuden vuoksi' ja laskun maksaa sitten veronmaksaja niin ihmetellä sopii.. ei sillä, terveyskeskuksista on taatusti vaikeaa saasda lähetteitä kalliimpii ja erikoisimpiin tutkimuksiin vaikka tarvetta olisi, mutta ..

Keskiviikkoa vaan..

Näköjään kirjoittelen tätä aina aamuisin ja aikaisin.. syynä on tämä ihan oma tunti puolitoista, jolloin ukko vielä kuorsaa ja koirakin on unenpöpperöinen.. paitsi tänään.. mokoma päätti, että viiden aikaan aamulla on tämän mummon syytä heräillä..
Vein sitten koiran aamupissille ja koira päätti mennä ukkokullan viereen takaisin koisaamaan..minä en sitten enää vaivautunut vaan päätin viettää pari tuntia ihan omissa oloissani tässä koneen ääressä. Ei sillä, koneen ääressä viihdyn kyllä ihan muutenkin   - telkkarista ei tänä päivänä tule mitään katsottavaa, Netflixiä ei jaksa tuijottaa jatkuvasti ja ehei.. minä en viitsi lähteä ulos heilumaan täällä kaupungissa.. mökillä on sitten toinen juttu ja sinne suuntaamme huomenna yhden keikauksen jälkeen.

Tänään olisi pari keikkaa tehtävänä ja autokin pitää viedä leimalle, koska tulikin jo eilen kuntoon..pakoputken se pönttö oli kuulema täysin laho, mutta putkissa ei ollut reikiä, vain yksi pidike puuttui.
ä
Odottelen tässä hetkeä, jolloin syön aamupuuroni.. ei sitä liian aikaisin voi syödä, koska sitten tulee lounasnälkä jo ennen puoltapäivää, jolloin on vielä touhuamassa.

Olen ' melkein' noudattanut dieettiäni.. se melkein johtuu siitä, että toinen rahka-annos on vaihtunut purkilliseen maustamattomaan benecol-jogurttiin, lisäksi nyt, kun persikat ovat huippuhalpoja syön sen yhden välipalana iltapäivästä. Persikoista en kieltäydy - ne ovat herkkua. Ja se varsinainen iltaruokakin on oikeastaan jäänyt pois.. ei nyt vaan iske.. eli kalorit pyörivät tuossa tuhannen kieppeillä - merkkaan tuonne fatsecrettiin syömiset ihan etukäteen kun tiedän mitä suuhuni lappaan .. jos menee enemmän niin lisäilen sitten. Johtuneeko menneestä kesän kuumuudesta vai siitä, että kiukustuneena painonnoususta ( en kyllä tiedä vieläkään paljonko sitä tuli tuossa veljen kuoleman myötä) alitajuntaisesti haluan päästä vikkelään samoihon lukemiin missä oli vuoden alussa.

Toki mökillä syödään kohtuu normisti .. oli kassleria erinomaisessa tarjouksessa ja sitä piti ostaa parin kilon könttä - lisäksi aiomme ( siis minä) tehdä ukon toivomuksesta kaalilaatikkoa - niillä pärjäämme tuon mökkiajan ihan hyvin. Puolukat kaalilaatikon kylkiäiseksi haen sitten metsästä.

Muistatteko, kun kerroin, että muutan viikoksi muksuvahdiksi kun poika vaimokkeineen pääsi etelään? Olihan sekin  keikaus.. ei sillä, muksuthan oli poissa päivän - koulussa ja päiväkodissa, mutta kävi niin ikävästi että heti ensimmäisenä päivänä sairastuin oikein kunnolla - kuumetta kovasti, päänsärkyä - oikein kunnon flunssa.. Eli kun penskat oli poissa niin meikäläinen nukkui. Aamuisin piti tietenkin koiransa viedä lenkille, tehdä aamupuurot ja viedä  nuorimmainen hoitoon, mutta sen jälkeen painuin pehkuihin..

Kun sitten pääsin kotiin niin miniä soitti parin päivän päästä, että lapsilla oli täitä ( taitaa olla tänä päivänä aika yleistä).. ja kehoitti tekemään täinpoiston myös .. minä herpaannuin, sillä tähän ikaan mennessä ei ole päässäni täin täitä näkynyt. Marssin apteekkiin ja minulle myytiin jotain uutta täishampoota, jota kuulema voi sitten käyttää muutenkin, koska estää täiden kiinnittymisen ( tms..)
No, minähän länträsin shampoon kanssa ohjeiden mukaan ( en tosin niitä täitä löytänyt itsestäni vaikka kuinka hain), pesin kaikki petivaatteemme ja pipot yms kuumalla ja  ajattelin kaiken olevan kunnossa. Mutta se hemmetin täishampoo teki jonkun allergisen reaktion - ensiksi koko rintamus ja selän yläpuoli muuttui punaiseksi kuin tomaatti - päänahkaa alkoi todenteolla kutistamaan.. kun siinä viikon sitten kävin suihkussa niin sain punoituksen pois vaan pääänahka kutisi koko ajan - eli tein sen shampookäsittelyn uudelleen..ja sainkin puolen vuoden kutinat päälle. Eli täitä ei ollut koko aikana. Kutinan sain sitten pois kookosöljyllä - maalla iskin öljyä urakalla päähäni, annoin olla ties kuinka kauan ja pesin pois.. uusin käsittelyn ja nyt on sitten kutinat pois..tosin aion jatkaa kookosöljyllä läträämistä kun maalla on purkki.. ei sitä nyt ruokiin voine laittaa kun kaksin käsin suoraan purkista sitä päähäni mätin.. totesin, että taidan olla silikonille yliherkistynyt..sekin vielä..


Saas nähdä pystynkö maalla tätä blogia kirjoittamaan..käytössä on siellä ipad, mutta yhteydet pätkivät reippaanlaisesti kun keskellä korpea olemme.. näkee sitten

Suolaa suolaa..

Nämä on kyllä niin jänniä  juttuja.. ensiksi oli kananmunat.. muistaako kukaan mainosta ' mennään munalla töihin'? sitten päätettiin, että kun kananmunassa on kolesterolia niin paljon niin päivittäinen muna-annos ( heh) onkin vaarallista..kun se kolesteroli pakkautuu suoniin jne jne.. nythän tuo myytti on kumottu ja todettu myös, että sitä kolesterolia tarvitaan.. eli taas syödään munaa..

Sitten oli tuo rasvajuttu.. aiai.. sydäreitä sun muita sai kun leivälleen laittoi voita.. ja sekin juttu on nyt kumottu ja itse asiassa ihmisiä kehoitetaan syömään rasvaa varsinkin kun laihduttaa -- rasva täyttää ja saa kylläiseksi jne jne..

No joo..

Ja nyt sitten suola.. suola on aiheuttanut verenpainetta ja ties mitä kamaluutta ja suolan käyttöä on joutunut vähentämään vuosi vuodelta kun se on niin kaameaa myrkkyä..jahas.  Mutta nyt on tehty tutkimus, että 12,5gr suolaa päivässa on itse asiassa hyvinkin terveellinen juttu.. eli suositeltu tämänpäiväinen määrä tulisikin tuplata, koska liian vähän suolaa saava onkin ihan yhtä suuressa vaarassa kuin liian paljon suolaa nauttiva..eli tutkimuksen mukaan nyt pitäisi suolan käyttöä siis tuplata, mutta ei sen kanssa liikaa saisi kuitenkaan häslätä eli tuo 12,5gr/päivä näyttäisi olevan just se määrä..2,5 ruokalusikallista siis..
Tämä on pikkuisen ongelma minulle, koska lähes koko aikuisikäni olen opetellut olla käyttämättä sitä suolaa niin paljon kun mieli tekisi.. yrttejä, chiliä ja sitruuna..ukkokultakaan ei enää laita tekemiinsä sapuskoihin suolaa oman makunsa ja taitonsa mukaan koska meikäläinen ei irvistämättä niitä syömään pystynyt suolaisuuden vuoksi - nyt jättää suolan vähiin ja lisäilee sitten omaan annokseensa.. tosin ukkokulta on sellainen että sillinkin päälle ripottelee suolaa niin..

Kahvihan  on myös ollut sellainen taistelutanner..juo tietty määrä kahvia niin säästyt ties miltä syövältä, mutta jos aloitat kahvin juonnin nuorena niin tulet kärsimään unettomuudesta..

Niin rasvajuttu kuin suolakin ovat molemmat 'ongelmia' mulle..minä olen läpipasko, eli sappirakon poistamisen jälkeen jos ruoassa on itselleni liikaa rasvaa niin a'vot..ripaskalla juostaan sitten kokko päivän..ja suola..pitäisikö nyt sitten ihan opetella pitämään suolasta kun vuosikymmeniä siitä on opetellut olemaan pitämättä?

Mikähän selkärankaan opeteltu asia kumotaan seuraavaksi?

No joo..tänään auto menee korjaamolle kun pakoputki pitää uusia..sitten uudelleen katsastukseen ja auto myyntiin..tässä valmistaudutaan eläkkeelle jäämiseen näin .. karsitaan turhat kulut.

Olo on kevyempi jo ja dieetti pitää..enemmän kaloreita kai pitäisi, mutta kun hyvin menee niin menköön..josko tässäkin painonpudotuksessa tulisi taas joku mullistava uudistus.
Maalle lähdetään ylihuomenna kuitenkin..

Muikeaa maanantaita

No jaa..ainakin on nyt viileää aamusta..hyvä niin..meikä kun ei ole kuuman ystävä..minulle kesälämpötila on parhaimmillaan parinkymmenen asteen tienoilla - silloin jaksaa puuhailla vielä ja auringonpalvoja en ole ollut koskaan. Johtunee muuten siitä, että pikkutyttönä kirkkaassa auringonpaisteessa alkoi aina päätä särkemään - lisäksi pystyin ilmanpaineiden muuttuessa ennustamaan tulevan sateen ja ukkosen hyvinkin tarkasti, Tänä päivänä kun matalapaine alkaa valtaamaan tilaa meikäläinen on kuin nuijanukutuksen saanut..heti sateen alkaessa kyllä sitten piristym vaan ennen sitä voisin todella nukahtaa pystyyn..

Kovasti nyt tekisi mieli aloittaa jotain käsityötä..näköjään tiirailen pinterstiä ja käsityöblogeja sillä silmällä josko joku työ inspaisi..onhan noita.. toisekseen joulu lähestyy ja ehkä jotain pitäisi saada lahjoiksikin aikaan mukeloille...


Mistähän mä luin, että aamukahvin joukkoon kun lisää kanelia ja kookosöljyä niin se vaikuttaisi aineenvaihduntaan vilkastuttavasti.. jopa niin, että painoa putoaisi ns. issekseen jopa neljä kiloa kuukaudessa? No, kun sattui olemaan niin kookosöljyä kuin kaneliakin olen nyt parina päivänä iskenyt niitä aamukahvin joukkoon.. ei tuo nyt mikään kulinaristinen nautinto ole, mutta menee kyllä alas. Katsotaan ja ihmetellään josko..

Aamupuuro odottelee tässä vielä sen aikaa, että saan koiran vietyä - ukkokulta lähtee viemään koulunsa aloittanutta lapsenlasta kouluun kun vanhemmat joutuvat lähtemään aikaisemmin töihin eikä aamupäiväkerhoa vielä ole ja pikkutytteli ei halua jäädä yksin kotiin tunniksi.. Haemme myös koulusta sitten pois.. itse en aamurumbaan nyt lähde - ei siellä kahta tarvitse. Viikon lopulla painattelemme mökille useammaksi päiväksi - pikkuhiljaa sielläkin paikat kuntoon - ei tosin talviteloille vielä, mutta esitöitä siihenkin..

Eilen syömiset jäivät tuhanteen kaloriin -. liian vähän, mutta ei tässä nyt sen kummemin nälkä ole kuin muutenkaan.

Kaikkiallahan toitotetaan, että painonopudotuksen tulisi olla hillittyä ja hidasta.. pah. Kun ne kilot tulevat takaisin todella nopeasti ellei varaansa pidä niin kai ne voi poistaakin vikkelään.

Vaikka kilojen takaisintulemista puolustelenkin nyt sillä, että surun ja ehkä tietynlaisen masennuksenkin vuoksi tuli itseään lohduttaneeksi karkeilla ja muulla makealla, niin ei se muuta asiaa.. itse ne suuhuni lappasin.. ja leipä..sekin oli niiiiiin hyvää että..

Mutta jos tämä elämä nyt sitten pysyisi tasapaksuna ja tavallisena pidemmän aikaa niin menisi tuonne takaraivoon pysyvästi miten hallita itseään myös kriisien aikana..  Kuka haluaa tylsää elämää? No minä..

Vaarallisesti lihava...

Katselin ohjelmaa oliko nyt Sheree-niminen 27 - vuotias tytteli, joka oli kerryttänyt elopainoaan yli 300 kiloiseksi pituuden ollessa vain puolentoista metrin verran..Kovastihan halusi laihdutuleikkaukseen kun ilmeisesti oli sitä mieltä, että leikkaus sitten hoikentaisi ilman mitään omaa panostusta..huonostihan siinä kävi..tytteli sen kuin lihoi vaikka dieetillä piti oleman..
Kuolemahan siinä kolkuttelee juuri oven takana..tyttö keskeytti ohjelman teon ja nyt yrittää somen kautta kerätä viisikymmentä tuhatta dollaria maksaakseen itse leikkauksen, joka tietenkin omasta mielestään tehtäisiin heti ilman näyttöä siitä, että pystyisi syömisiään rajoittamaan..eipä taida onnistua. Tytön päässä täytyy todella tapahtua jotain mullistavaa..nythän Sheree on ikänsä passuuttanut itseään ja ollut kuin joku pahuksen marttyyri-diktaattori..

No joo.. onneksi itse ei ole tuossa pisteessä..ja pystyn kyllä pudottamaan painoa..

Vaikka olisihan tuo mukavaa, jos olisi olemassa joku helppo keino, joka itsessään sitä painoa poistaisi ilman elämäntapamuutoksia...vaan kun ei ole..vain kalorien rajoitus..liikuntahan ei laihduta - se saattaa kyllä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja voi avittaa hyvänolontunnetta..tai sitten ei.

Aamupuuro on syöty kera raejuuston ja vadelmakeiton..nälkä ei ole ..iltasyöppö kun olen niin se mässyttelynhimo iskee aina telkkarin ääressä..eilen ratkaisin ongelman mussuttamalla pienen kesäkurpitsan..kunhan suu käy niin hyvä on..huoh

Kesästä vielä..hulluuksissani lupasin muksut mökille meidän huostaan viikoksi..no se oli sellaista tappelua koko ajan että neljän päivän jälkeen kärräsimme penskat takaisin vanhemmilleen..kyllä mä sisarusten väliset kinat ymmärrän, mutta tämä oli jatkuvaa tuntitolkulla kestävää huutoa, tönimistä ja kiljuntaa..ainoa hetki, jolloin olivat sovussa oli silloin, kun vietiin uimaan..ja me veimme todella neljä-viisi kertaa päivässä.. eli toisen isovanhemman oli aina pakko olla mukana kun pieniä ovat vielä..eli taas huoh.

Tällä hetkellä ilma on sopivan viileää ja sai nukuttua kerrankin..tuntuu, että suurin osa kesästä meni hikoillessa ja unettomissa öissä kuumuuden vuoksi.. ja taas huoh..


Myöhemmin:

Tein meille kesäkurpitsa-tomaatti - mozzarellavuokaa.. helppoa, halpaa ja uppoaa kuin väärä raha kun on niin hyvää.. kaloreista en tiedä, vaan eipä niitä nyt tuhottomasti tässä ole.. kelpaa muuten ukkokullallekin ilman mutinoita:

 mitäs vielä kesän juttuja.. no,muistatteko kun kerroin tuosta nuoruuden kaverista, joka nykyisellään on tuttava kun harvaksellaan pidetään facen kautta yhteyksiä..taisin harmitella kun kaverilla on sellainen ukko, joka vei mukanaan viinanhuuruiseen maailmaan ja kaveri painaa toistasataa kiloa, kämppä siivoton ja tuttava sairaslomalla vähän väliä.. no, silloin kun me tämän ukon näimme totesin omalle siipalleni, ettei siitä miehestä ole kauaa eläjäksi - niin alkoholisoituneen oloinen oli ja kaverini mahdollisti ryyppäämisen hakemalla sitä viinaa kun ukkeli ei itse kyennyt.. no, ukko kuoli tässä heinäkuussa tuttavalleni varmaan tosi yllätyksenä, muille tuskin ei.. nyt sitten ihmettelen, josko tuo nuoruuden ystävä sitten joko tokenee ja alkaa elämään vai viekö toisen kuolema mukanaan..tuttava sanoo edelleen, että heillä oli pelkkä hyvä ystävyyssuhde.. minusta se  kyllä oli lähinnä hyväksikäyttöä - ehkä puolin ja toisin tai sitten ei.. kyllä minä sen ymmärrän ettei yksinään ole kiva edes kuunnella näkinkenkää ( vai miten se muumi-juttu meni), mutta rajansa kaikella..jos toinen on juoppo ja maksattaa elämisensä ja juomisensa toisella ja siihen lähtee yksinäisyydessään mukaan niin lopputulos taitaa olla ennakoltakin jo selvää.. säälittääkö? no ei oikeastaan.. vakka sen kantensa valitsee kuitenkin ja jokainen päättää ihan itse niin juomisistaan kuin syömisistäänkin.


Itsellä on jo hiukan laihempi olo - mahan turboilu on laskenut muutamassa päivässä..mutta kuten sanottu en vaakaan nyt koske kuitenkaan.. yksi syy on se, että patterit on loppu ja toinen se, että en edes halua nähdä kuinka paljon painoa tuli surun myötä lisää..

Niin.. laihtuminen on helppoa kun sen päättää, mutta lihominen on vielä helpompaa..

Ei tässä tekosyitä, mutta...kyllä

Kesä alkaa olla lopuillaan ja meikäläinen aktivoituu nyt uudellee niin blogin pitämisessä kuin painonhallinnassakin sillä kyllä - painoa on kertynyt takaisin ihan luvattomasti.
En ole vaa'alla käynyt enkä aio käydäkään ennen lokakuuta, mutta kyllähän se tuntuu ja näkyykin tuo kilojen kertyminen..kertyvät mokomat vielä ihan vääriin paikkoihin. Eli aloitamme uudelleen..

Juu, muistan kyllä, että vannoin pystyväni pitämään ruokavaliota lopun ikäni, mutta enpä ottanut huomioon psyyken vaikutusta..vaikka täällä sanoinkin päässeeni yli veljen yllättävästä kuolemasta niin kaikkea muuta..suru kietoutui ympärilleni tosi tiukasti . Olotilaa helpotti huomattavasti karkkien syöminen - kun suu on täynnään makeaa ja se makeus leviää ensiksi päähän ja sieltä sitten koko kroppaan aiheuttaen euforisen hyvänolon tunteen niin tulihan tuota suruvaipan poistamista kokeiltua hyvin hyvin monta kertaa..ja se tietenkin kerääntyi  mahaan..tosin kaikki vaatteet menevät edelleen päälle eli siinä mielessä.

Suru on edelleen olemassa, mutta kun sitten veimme veljen tuhkat Harmajalle ja pidimme pienen muistotilaisuuden veljenpojan kotona niin jotenkin mieli tajusi, ettei enää koskaan nähdä oikeasti enää .. ainakaan tässä elämässä - toisekseen en usko kyllä kuolemanjälkeiseenkään..
Siitä alkoi sitten pikkuhiljaa toipuminen ja itsensä rankaiseminen .. tuntuu meinaan aika hirveältä edelleen se tietoisuus, että minä olen nyt ainoa jäljellä oleva tästä sukupolvesta.. sitä alkoi pelkäämään ja pahasti. Kuolemaa siis.. koska on meikäläisen vuoro..

No, aloittelin nyt uudelleen tuon dieettini ja katselen sitten lokakuussa onko vielä paljon pudotettavaa.. sillä onhan tämä helppo tapa kuitenkin saada paino putoamaan kohtuullisessa ajassa, mutta pääkopassa täytyy olla kaikki kunnossa kyllä.. ei surua ainakaan sillä ihmisellä, joka tainnuttaa tunteen makealla..

Kesäloma oltiin mökillä ja käydään siellä nyt vielä aina silloin kuin pääsee.. ukkokulta jää muuten lokakuussa täysieläkkeelle, meikäläinen odottaa vielä vuoroaan himoan yli vuoden.. jään jos viitsin tai sitten jatkan hommia niin kauan kuin tekee mieli.

Pakkanen on nyt täynnä vadelmia, mehua on muutama pullo viinimarjoista ja pari pönttöä viiniä pöhiseen parastaikaa. Herneitäkin tuli ihan kiitettävästi.. sipulit ovat kitukasvuisia kyllä. Oli kuumaa oli helteistä eikä olla ikinä uitu niin paljon kuin tänä kesänä.

Pistänpä tähän kuvan peitosta, jonka tein keväällä:

tämä oli se harjoittelupeitto c2c- menetelmällä, sitten päätin tehdä jo vaativamman jutun:

Tinkerbell-peitto meni lapsenlapselle ja Mikki.peitto on täällä meillä vielä..katson mitä sille pitäisi tehdä.. mietin tässä josko vielä pitäisi jotain aloittaa..